Louise Hykkelbjerg Jensen

Jeg har været privatpraktiserende psykolog siden 2021, men inden da var jeg ansat i den ambulante psykiatri i en årrække, hvor jeg arbejdede med børn, unge og voksne med krise- og belastningsreaktioner. Derudover har jeg arbejdet med behandling af angstlidelser, samt udredningsopgaver. Jeg har desuden stor erfaring med samtaleforløb til unge og voksne med forskellige former for neurodivergens (herunder autisme, ADHD, høj begavelse og skæve kognitive profiler). Jeg tilbyder ligeledes forældrerådgivning, hvis du har et barn med ovenstående problemstillinger, der har behov for hjælp.

Jeg tager altid udgangspunkt i den konkrete problemstilling og dine ønsker, når jeg tilrettelægger et forløb, men jeg bruger primært teknikker fra Kognitiv Adfærdsterapi (KAT), samt Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR). Jeg har gennemført en to-årig efteruddannelse i ACT, samt grunduddannelsen i EMDR-terapi.

Jeg tilbyder:

• Samtaleforløb til børn (fra ca. 9 år), unge og voksne, samt forældrerådgivning ved yngre børn
• Samtaleforløb ved krise- og belastningsreaktioner
• Angstbehandling ved enkeltfobier, socialfobi, agorafobi, panikangst, sygdomsangst, generaliseret angst og OCD
• Samtaleforløb til unge og voksne med neurodivergens (fx autisme, ADHD eller høj begavelse)
• Screening for psykiatriske lidelser
• Rådgivning til pårørende ved ovenstående problemstillinger
• Der er mulighed for fysiske, virtuelle eller telefoniske samtaler

Svære oplevelser, kriser og belastningsreaktioner:

Nogle gange slår livet knuder. Det kan skyldes pludseligt opståede hændelser (fx ulykker eller dødsfald), eller længevarende belastninger, som fx mobning, skilsmisse eller medfødte vanskeligheder, som ikke er blevet støttet tilstrækkeligt.

Uanset årsagen vil en krise- eller belastningsreaktion kunne påvirke forskellige aspekter af din hverdag. Det kan blandt andet have indflydelse på din søvn og appetit, skabe negative tankemønstre og intense følelser, påvirke humør, temperament og relationer til andre. Nogle mennesker oplever også selvmordstanker eller trang til selvskade.

Jeg kan hjælpe dig med at skabe overblik over din situation, så du kan blive opmærksom på, hvor der er handlemuligheder, der på sigt kan hjælpe dig med at få overskuddet tilbage. Sammen finder vi desuden virksomme strategier, der kan hjælpe dig med at udholde ubehaget her og nu, indtil der igen kommer ro på hverdagen.

Når den akutte fase er overstået, kan det være relevant at kigge på, om der er behov for at bearbejde oplevelsen, så den ikke bliver ved med at fylde fremadrettet. Dette gælder også ved tidligere svære oplevelser, som man kan have med sig, men som måske kommer til at fylde uhensigtsmæssigt meget i hverdagen. Det kan både dreje sig om enkeltstående hændelser og langvarige eller gentagende belastninger.

Angst:

Angst findes i mange former. Mange af os kender det i form af enkeltfobier for fx edderkopper, slanger eller mus. Hos andre kan det blandt andet vise sig som angst for at række hånden op i klassen, at få en alvorlig sygdom, eller at fremlægge på arbejdet.

Angst kan hos mange opleves som en meget ubehagelig fysisk tilstand med for eksempel hjertebanken, svedige håndflader, rødmen eller hurtig vejrtrækning, mens det hos andre primært er bekymringstanker, der er generende i hverdagen. Uanset hvordan angsten kommer til udtryk, kan jeg hjælpe dig med et individuelt tilrettelagt angstforløb, der tager udgangspunkt i netop dine problemstillinger. Sammen lægger vi en plan for din behandling med konkrete delmål, som vi arbejder hen imod, så du kan vende tilbage til de aktiviteter, der er vigtige for dig i din hverdag.

MidtbyPsykologerne Silkeborg
Søndergade 15, 1.sal tv.
8600 Silkeborg

E-mail: louise@midtbypsykologerne.com