Katrine Werge Kassner

Min tilgang

For mig er det vigtigt, at terapien tager udgangspunkt i dig, dit tempo og det, der giver mening i dit liv. At gå i terapi kan føles sårbart, og derfor prioriterer jeg altid at skabe en rolig og tillidsfuld ramme.

Jeg arbejder primært med tredje bølger indenfor kognitiv terapi, herunder ACT (Acceptance and Commitment Therapy) og metakognitiv terapi (MCT). Fælles for disse tilgange er, at fokus ikke nødvendigvis er på at fjerne ubehag, men på at finde nye måder at forholde sig til tanker, følelser og indre reaktioner – samtidig med at du styrker det, der giver dit liv retning og værdi.

Ved OCD læner jeg mig i højere grad op af kognitiv adfærdsterapi, da min erfaring er, at denne terapiform har bedst effekt over for lige præcis OCD.

Jeg har i 2026 færdiggjort uddannelse i EMDR-terapi (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). EMDR er en evidensbaseret terapiform, der bruges til at bearbejde belastende oplevelser, som fortsat påvirker tanker, følelser eller kroppen, ved hjælp af bilateral stimulering, primært øjenbevægelser. Metoden anvendes altid med fokus på tryghed og i dit tempo.

Jeg tilpasser altid mit arbejde individuelt, og som du kan se, låser jeg mig ikke fast på én metode. Det vigtigste for mig er, at du føler dig tryg, mødt og taget alvorligt.

Hvad kan du få hjælp til?

Psykologiske problemstillinger

• Angst, stress, belastningsreaktioner og depression

• OCD og tvangstanker

• Let til moderat selvskade og spiseforstyrrelser

• Efterfødselsreaktioner, svære fødselsreaktioner og udfordringer i graviditet
• Enkeltstående traumer og traumatiske oplevelser

• Psykoedukation og rådgivning ved autisme og AD(H)D

• Screening og udredning af psykologiske og psykiatriske problemstillinger (AD(H)D og autisme)

Sexologiske og relationelle temaer

• Seksualitet, lyst og seksuel trivsel

• Identitet, grænser og selvforståelse

• Sammenhængen mellem psykisk trivsel og seksualitet

• Seksualitet i forskellige livsfaser

• Relationer, kommunikation og samtykke

• Udfordringer vedr. LGBTQIA+

Psykosexologiske problemstillinger

Ofte vil der være et stort overlap mellem psykologiske og sexologiske udfordringer. Seksualitet er et bio-psyko-socialt fænomen og kan derfor ikke behandles alene eller enkeltstående. Oplever du sexologiske udfordringer, vil der ofte ligge en biologiske eller psykosocial udfordring bag, der kræver omsorg og fokus. Min tilgang i det psykosexologiske er, som ved almenpsykologiske udfordringer, baseret ud fra en ACT-baseret tilgang eller ved brug af EMDR.

Samtaler om seksualitet, relationer og trivsel

Som uddannet sexolog tilbyder jeg samtaler om seksualitet, lyst, identitet, grænser og relationer – altid med fokus på sammenhængen mellem krop, psyke og trivsel.

Mange oplever, at psykiske udfordringer som angst, stress eller depression også påvirker seksualiteten – og omvendt. Hos mig er seksualitet et legitimt og naturligt samtaleemne, der kan udforskes uden skam eller krav.

Samtalerne tager udgangspunkt i dine erfaringer, værdier og grænser og foregår i et trygt, respektfuldt og ikke-dømmende rum.

Praktisk

Jeg tilbyder samtaler til primært unge og voksne og arbejder med både almenpsykologiske og sexologiske problemstillinger. Jeg tilbyder ligeledes i et begrænset omfang samtaler til yngre børn (6-12 år). Her må forventes en højere grad af forældreinddragelse samt forældresamtaler.

Samtaler kan foregå fysisk eller online (ved børn anbefaler jeg kun fysisk fremmøde).

Ved første samtale afsætter jeg altid ekstra tid til at optage grundig journal. Første samtale hos mig har således i højere grad karakter af semistruktureret interview, hvor jeg skriver en masse ned, mens terapien typisk først rigtigt opstartes ved anden samtale.

Jeg tilbyder også seksualundervisning til f.eks. skoler og uddannelsesinstitutioner. Kontakt mig for at høre mere.

Er terapi hos mig noget for dig?

Terapi hos mig kan være relevant for dig, hvis du:

• oplever angst, stress, OCD, depression eller vedvarende indre uro

• føler dig fastlåst i relationer, grænser eller mønstre

• oplever, at seksualitet, lyst eller identitet fylder eller er blevet svært

• ønsker større forståelse for dig selv og dine reaktioner

• har autisme eller AD(H)D og ønsker en terapeut, der tager højde for dette

Du behøver ikke have et klart mål eller “vide præcis, hvad der er galt”. Mange starter i terapi, fordi noget bare ikke føles rigtigt – og det er nok.

Hvis du er i tvivl, er du altid velkommen til at tage kontakt for en uforpligtende afklaring.

Som en del af mit arbejde med børn og unge skriver jeg nogle gange små, personlige breve under eller efter et forløb. Brevet skal vise, at barnet er set og hørt og minde om de styrker og fremskridt, de har gjort. Det har betydet meget for mange børn, unge og forældre at modtage disse breve – og for mig er det en måde at sende mine klienter videre med tryghed og anerkendelse og med viden om, at de også har gjort indtryk på mig.

MidtbyPsykologerne Silkeborg
Søndergade 15, 1.sal tv.
8600 Silkeborg

Tlf.: 93 98 95 35
E-mail: katrine@midtbypsykologerne.com