Anne Kathrine Eriksen

Hos mig møder du en psykolog, der forstår livets op- og nedture som vilkår, vi alle er underlagt; nogle gange er vi bare ikke klædt på til at håndtere, hvad livet bringer på egen hånd. Så har vi brug for hjælp. Vores samtaler tager udgangspunkt i, hvor du er lige nu, hvad der fylder for dig, og hvad du har behov for hjælp til. Sammen fokuserer vi på at afdække, hvad der er på spil for dig, og hvad der skal til for at komme derhen, hvor du gerne vil være. Jeg ønsker at skabe en afslappet og tryg atmosfære. Det betyder, at jeg møder dig med respekt og åbenhed. I terapien kan jeg eksempelvis hjælpe med:

• Selvkritik og det at være meget hård ved sig selv
• Tankemylder og bekymringer
• Depression
• At sætte sunde grænser og lære at sige fra
• Stress og udbrændthed
• Angst
• Lære sig selv og egne behov at kende
• At komme ud af hovedet og ned i kroppen
• Traumer, eksempelvis fra opvæksten eller teenageår
• Sorg
• Personlige livskriser

Tilgang og behandling:
Jeg tilbyder individuel terapi til voksne i klinikken, som onlinesamtaler eller i naturen i skovene omkring Silkeborg. Jeg tager ansvar for forløbet og tilpasser metoder og tilgange til dig. Som psykolog har jeg særlig god erfaring med compassion/medfølelsesorienteret terapi. Det kan fx indebære træning i selvberoligelse og selvaccept, så du vil føle dig mere tryg og forbundet sammen med andre og alene. På den måde vil du blive i stand til at møde dig selv, din historie og dine mønstre med forståelse fremfor selvkritik. Jeg inddrager kroppen. Følelser er fysisk forankrede og påvirker nervesystemet. Derfor har jeg god erfaring med at anvende åndedræts- eller visualiseringsøvelser som grundlag for selvberoligelse.

Baggrund:
Jeg er født i 1983 og uddannet psykolog fra Århus Universitet i 2010. Igennem de sidste 13 år har jeg opbygget en bred klinisk erfaring fra bl.a. privat praksis og pædagogisk, psykologisk rådgivning. Derudover har jeg en 2-årig specialistuddannelse i compassionfokuseret terapi, og jeg anvender evidensbaserede metoder.

MidtbyPsykologerne Silkeborg
Søndergade 15, 1.sal tv.
8600 Silkeborg

Tlf.: 24954997
E-mail: kathrine@midtbypsykologerne.com