Metha KildegaardAutoriseret psykolog og medlem af Dansk psykolog forening

Jeg er født i 1965. Jeg har siden 2006 været praktiserende psykolog og ejer af Midtbypsykologerne i Silkeborg.

Jeg er uddannet Cand. Psych. fra Århus Universitet med speciale i kognitiv terapi.

Efterfølgende har jeg gennemgået forskellige efteruddannelsestiltag, hvor fokus har været på redskaber fra kognitiv terapi, mindfulness meditation, ACT samt redskaber til parterapi, stresshåndtering, forskellige former for angst og depression hos både voksne og unge.

Inden jeg blev psykolog arbejdede jeg som sygeplejerske. Jeg har herfra en bred erfaring indenfor for eksempel alvorlig sygdom og traumatiske ulykker, smertehåndtering, sorghåndtering, samt unge og voksne med misbrug.

Jeg er autoriseret psykolog og medlem af Dansk psykolog forening.

Det jeg især arbejder med

  • Samtaleterapi til voksne, unge, parterapi samt gruppe/familie samtaler
  • Coaching og rådgivning (herunder er der mulighed for en personlighedstest)
  • Supervision af andre faggrupper
  • Tværfagligt samarbejde med for eksempel egen læge samt andre relevante fagpersoner
  • Psykologiske udredninger

Kurser i:

  • Stressekspert samt stresscoach
  • Unge med generthed/socialangst
  • Unge med tristhed/depression
  • Unge med AdHd
  • Livsvejledningskurser for unge
  • Unge med eksamensangst
  • Voksne med generthed/socialangst
  • Voksne med tristhed/depression
  • Mindfulness meditation
  • Stresshåndtering/overskud for voksne

Jeg tilbyder behandling af

  • Stress
  • Uro/angst i forskellige former
  • Tristhed og depression
  • AdHd
  • Kriser i forbindelse med f.eks. sygdom, skilsmisse, forældrerollen, dødsfald, arbejdsmæssige problemer
  • Milde/moderate spiseforstyrrelser
  • Livskriser hos voksne og unge

Arbejdsformer

Jeg bruger primært kognitiv terapi i terapien. Herunder benytter jeg redskaber fra Mindfulness meditation samt ACT (se under terapiformer) Det er dog vigtigt at fremhæve, at terapien tilpasses dine problematikker og behov.

Værdigrundlag

I terapien vægter jeg højt at være ligeværdig, respektfuld, anerkendende og omsorgsfuld. Det er min vurdering, at problematikker kan anses som færdigheder som af forskellige årsager ikke er blevet indlært. I terapien ligger jeg vægt på at rette fokus på du udvikler konkrete effektive redskaber til håndtering af de færdigheder/problemtikker som kan afhjælpe og styrke dig i dagligdagen for eksempel i dit samspil med andre mennesker, dit arbejde og livskvalitet med dig selv og andre. Det er min overbevisning, at alle mennesker rummer positive ressourcer og et ønske om fungerer positivt med andre og i livet generelt. Med anerkendelse og støtte til udvikling af nye færdigheder kan du overvinde problemerne, som forstyrrer dig i at fungere i bestemte områder eller generelt i livet.

Samarbejdspartnere

Klinikken har et samarbejde med Silkeborg Kommune således at forskellige ungdomsuddannelser for eksempel SoSu, Teknisk skole, Hg, HH og Produktionsskolen henviser deres i elever til samtaler i klinikken.

Klinikken har endvidere et samarbejde med Silkeborg kommune i forhold til psykologhjælp til ansatte i Silkeborg kommune samt omkring gruppeundervisning til unge med depression.

Kontakt Metha

MidtbyPsykologerne Silkeborg
Søndergade 15, 1.sal tv.
8600 Silkeborg
Tlf.: 22 41 51 75

SKRIV TIL METHA